A la découverte du haut niveau
Haute intensité : 3 entrainements par jour, périodes de récupération avec balnéo, sauna, hammam, bain froids…, alimentation adaptée, footing et marche en forêt . Dépasser ses limites, se découvrir, assimiler l’importance d’une bonne hygiène de vie, découvrir la rigueur du haut niveau, renforcer l’esprit d’équipe, la cohésion, partager, échanger, faire des rencontres…